Entrenamiento Funcional en San Miguel
Como ir al gym, pero con kinesiólogos a tu lado
Rutinas personalizadas para bajar de peso, mejorar tu condición física o prepararte para una competencia. Cada sesión es 1 a 1 con un kinesiólogo.
- Precio evaluación: $20.000
- Lunes a Sábado
- Reembolsable con Isapre
- Precio evaluación: $20.000
- Lunes a Sábado
- Reembolsable con Isapre
¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es un método de acondicionamiento físico enfocado en mejorar el rendimiento en actividades de la vida diaria o deportivas.
En vez de usar máquinas para ejercitar un solo músculo, con este enfoque haces ejercicios que copian los movimientos que usas todos los días como levantar peso, agacharte, empujar o mantener el equilibrio.
¿Qué ejercicios incluye el entrenamiento funcional?
Entrenamiento personalizado y supervisado por kinesiólogos para eliminar el riesgo de lesionarte por ejercicios mal hechos o rutinas que no te sirven.
Precio de la evaluación inicial: $20.000.
Extremidades superiores
Extremidades inferiores
Zona media del cuerpo
Ejercicio aeróbico
Así planificamos tu plan de entrenamiento en KITRADEP
Tu proceso empieza con una evaluación inicial funcional (obligatoria, $20.000), donde medimos tu estado físico y escuchamos tus metas.
Armamos juntos el plan semanal. Tú eliges cuántas veces entrenar (2, 3 o 4 por semana), siempre con sesiones individuales de 45-50 minutos.
Medimos tu progreso a mitad y final del ciclo, ajustando el plan según tus avances. Medimos tu progreso a mitad y final del ciclo, ajustando el plan según tus avances.
Entrenamiento funcional en San Miguel: precios por plan y frecuencia semanal
- Valores fijos tanto si eres Fonasa, Isapre o Particular.
- Pacientes pueden reembolsar con Isapre o seguros complementarios siempre que exista derivación de un médico general o traumatólogo.
- Si vienes por primera vez a KITRADEP, la evaluación inicial es indispensable ($20.000).
OBJETIVOS
¿Para quiénes son los ejercicios guiados por kinesiólogos?
IMPORTANTE: el entrenamiento funcional es para personas sin lesiones.
No te gustan los gimnasios y buscas algo diferente
Si los gimnasios te desmotivan porque nadie te guía o no ves avances, ¡ven a KITRADEP! Aquí cada sesión de entrenamiento funcional es guiada por un kinesiólogo que diseña tu propia rutina, te enseña a ejecutar cada movimiento y ajusta el plan según tu progreso.
Quieres bajar de peso de forma segura y acompañada
Aquí encuentras una planificación de entrenamiento funcional para bajar de peso adaptada a tu ritmo y complementada con nutrición si lo necesitas (costo adicional). Trabajas en un ambiente inclusivo, sin competencia, donde lo que importa es tu progreso.
Terminaste un tratamiento kinésico y quieres mantenerte activo
Ya te recuperaste de tu lesión y quieres seguir moviéndote con ejercicios personalizados que mantengan tu progreso. El entrenamiento funcional te ayuda a consolidar tu recuperación y evitar recaídas.
Practicas deporte y deseas mejorar tu condición física
¿Haces deporte y quieres sentirte más fuerte, ágil y preparado? El entrenamiento funcional potencia tu rendimiento y complementa tu disciplina, trabajando fuerza, movilidad y prevención de lesiones. Así, llegas mejor a tus competencias y disfrutas más cada práctica.
Eres adulto mayor y quieres seguir siendo independiente
Mantente activo, fuerte y seguro en tu día a día. El entrenamiento funcional para adulto mayor te ayuda a conservar tu movilidad y autonomía, con ejercicios adaptados a tu estado físico.
Te cuesta mantener la disciplina y necesitas apoyo
Aquí no tienes que luchar solo con la motivación. En KITRADEP, tu kinesiólogo está contigo en cada paso: te impulsa, te acompaña y celebra tus avances. Juntos, transformamos el esfuerzo en hábito y el hábito en logro.
Contacto
Da el primer paso hacia tu cambio
FAQ
Preguntas frecuentes sobre el servicio de entrenamiento funcional
¿Necesito estar en forma para empezar?
No, el plan de entrenamiento funcional se adapta a tu nivel, incluso si nunca has entrenado antes. En la evaluación inicial medimos tu condición física y diseñamos un plan progresivo desde donde estés hoy.
Si hace años que no entrenas, empezamos despacio y subimos intensidad a tu ritmo.
¿Las sesiones son grupales?
No, cada sesión es individual, solo tú y tu kinesiólogo.
¿Cuánto cuesta un plan de entrenamiento funcional con kinesiólogo?
Tenemos 3 planes según frecuencia semanal (2, 3 o 4 veces por semana). Los precios varían según el paquete que elijas. Revisa los planes y precios.
¿El entrenamiento funcional es reembolsable con Isapre?
Sí, el entrenamiento funcional es reembolsable con Isapre siempre que tengas derivación médica.
¿Cómo agendo mi evaluación para el entrenamiento funcional?
Haz clic en el formulario que encontrarás en esta página o contáctanos por WhatsApp.
¿Qué diferencia hay entre entrenamiento funcional y kinesiología deportiva?
La kinesiología deportiva es para personas con lesiones que necesitan rehabilitación.
El entrenamiento funcional es para personas sin lesiones que quieren mejorar su estado físico, bajar de peso o mantenerse activos. Si tienes una lesión activa, primero debes pasar por kinesiología.
¿El plan de nutrición está incluido?
¿Por qué KITRADEP?
Atención personalizada 1 a 1
Cada kinesiólogo trabaja contigo de manera exclusiva, sin filas ni sesiones grupales, asegurando un plan realmente adaptado a tu lesión, tu ritmo y tus necesidades.
Educación para tu recuperación
No solo tratamos tus síntomas: te enseñamos ejercicios y técnicas para continuar en casa, entendiendo el porqué detrás de cada paso de tu terapia.
Confianza y trato humano
Recibimiento a pacientes que antes se sintieron frustrados en otros centros. Aquí encuentran empatía, paciencia e inclusión, desde niño (10 años) hasta adultos mayores.
Dedicación
Nuestro equipo combina experiencia, actualización constante y cercanía. Siempre atentos al progreso, dedicamos cada sesión a lograr resultados visibles y duraderos.
Mapa
Encuéntranos en San Miguel
- Estamos en Llano Subercaseaux 3791, piso 2. A pasos de la estación metro San Miguel, para que llegar no sea parte del problema.